La Communication NonViolente est un processus mis au point par Marshall Rosenberg pour aider à vivre avec plus de bienveillance avec soi-même et avec les autres, faciliter la prévention et la résolution de conflits et permettre une communication où les besoins de chacun sont entendus.

L'application de la Communication NonViolente renforce la confiance intérieure et libère la créativité, développe la conscience des conséquences de nos actes et de nos choix, encourage la coopération entre les personnes, rend les moments d'échanges et les réunions de travail plus productives, aide à trouver comment aller au-delà des situations bloquées par le silence ou l'agressivité.

Elle s'adresse à toute personne désireuse d'améliorer sa relation avec elle-même et avec les autres. Elle est applicable dans les contextes tant personnels que professionnels.

Les journées d'Introduction à la Communication NonViolente alternent approche théorique et pratique.

Elles donnent la possibilité de découvrir et de s'exercer à partir de situations réelles vécues par les participants, de mises en situation, … qu'elles soient d'ordre familial relationnel ou professionnel.

Elles créent aussi un espace de rencontres, d'échanges, de soutien, de partage, d'exploration.

Dans le module d'introduction, nous développons la capacité à :

• énoncer des observations rigoureuses que nous distinguons et séparons de nos jugements et de nos évaluations,
• identifier nos sentiments et à en prendre pleinement responsabilité
• découvrir et exprimer nos besoins profonds (aspirations, motivations, …)
• formuler des demandes concrètes de façon non-exigeante et augmenter ainsi les chances de les voir satisfaites
• exprimer notre vécu en termes de sentiments et besoins
• écouter l'autre dans ce qu'il vit au niveau de ses besoins quelle que soit la manière dont il s'exprime

Et suivant les demandes et temps disponible :

• exprimer notre colère de façon saine,
• désamorcer la colère (la nôtre et celle de l'autre)
• dire 'non' et entendre un 'non'
• comprendre et traduire les jugements en sentiments et besoins
• gérer les conflits en recherchant la satisfaction de toutes les parties en cause
• transformer les 'je dois', 'il faut' en choix
• aller de la culpabilité à la responsabilité
• développer clarté et cohérence par rapport à ce que nous disons, vivons et voulons ou ne voulons pas
• augmenter notre capacité à nous respecter et respecter l'autre

Marshall Rosenberg, homme de paix de renommée internationale, a mis au point le processus de Communication NonViolente (CNV) au début des années 60. A partir de concepts simples à comprendre, il propose un outil puissant pour être en communication avec soi-même et les autres et résoudre les conflits de façon pacifique que ce soit à l'intérieur de soi, dans les familles, les écoles, les entreprises, la police, les prisons, les hôpitaux, les gouvernements, …

Il est de plus en plus demandé dans certaines régions touchées par des conflits politiques comme lsraël et la Palestine, l'ex-Yougoslavie, le Rwanda, l'Irlande, …

En 1966, il a fondé le Centre pour la Communication NonViolente (CNVC) qui propose des séminaires un peu partout dans le monde.

Pour en savoir plus, consulter le site www.nvc-europe.org en français et le site du Centre pour la Communication NonViolente www.cnvc.org en anglais